Mi történik valójában allergia esetén – és mit tehetünk ellene?
Minden tavasszal ugyanaz. Tüsszögés, könnyezés, orrdugulás, vörös szemek. Emberek milliói nyúlnak világszerte antihisztaminokhoz, és várják, hogy véget érjen a pollenszezon. De mi van, ha rossz oldalról közelítjük meg a dolgot? Mi van, ha a pollen egyáltalán nem is az ok?
Nézzük meg a szénanáthát egy kicsit másképp – mind a modern tudomány, mind a hagyományos kínai orvoslás szemével. És ami a legfontosabb: nézzük meg, mit lehet ellene valójában tenni.
A szénanátha, szaknyelven allergiás rhinitis, a nyugati orvoslás szerint az immunrendszer túlzott reakciója egy egyébként ártalmatlan anyagra – fű, fa vagy bokor pollenjére. Az immunitás tévesen veszélyesnek értékeli ezt az anyagot, és elindítja a védekező kaszkádot: hisztamint szabadít fel, a nyálkahártya megduzzad, az orr folyni kezd, a szemek égnek, és a tüsszögést nem lehet megállítani.
A kulcsszó a tévesen. Az Ön immunitása túllő a célon. Olyan ellenség ellen harcol, amely nem is ellenség.
Miért? Erre a kérdésre a nyugati orvoslásnak csak részleges válasza van. Genetikai hajlamról, a nyálkahártyák fokozott áteresztőképességéről, az immunsejtek egyensúlyhiányáról beszél. Az antihisztaminok elnyomják a reakciót – de nem gyógyítják meg az okot. Jövőre minden ugyanúgy kezdődik elölről.
A hagyományos kínai orvoslás teljesen másképp tekint a szénanáthára. Nem a pollen maga érdekli, hanem a terep. Miért reagálnak egyes emberek allergiásan a pollenre, mások pedig egyáltalán nem? Hiszen mindenki ugyanúgy lélegzi be a pollent.
A kínai orvoslás válasza a következő: a szervezet belső környezetének állapotától függ. Három kulcsfontosságú szervkör erejétől és egyensúlyától.
Tüdő a kínai orvoslásban az első védelmi vonal. Irányítja az úgynevezett védőenergiát, a Wei Qi-t — egy vékony energetikai pajzsot a test felszínén, amely megakadályozza a külső kórokozók behatolását. Egyúttal felügyeli a nyálkahártyák állapotát is. Amikor a Tüdő legyengül, a Wei Qi elvékonyodik, a nyálkahártyák sebezhetővé válnak, és minden — pollenek, hideg szél, betegségek csírái — könnyebben jut be a szervezetbe.
Lép a TCM-ben az immunitás motorja. A bevitt táplálékból energiát és vért állít elő, amelyek táplálják az egész szervezetet. Amikor a Lép nem működik megfelelően — legyengülve például rendszertelen étkezés, hideg ételek vagy túlterhelés miatt — a test meggyengül, és úgynevezett nedvességgel és nyálkával telítődik. Éppen a nyálka feleslege a kínai orvoslásban az egyik fő oka a krónikus orrfolyásnak és dugulásnak.
Vese az életerő — a Jing esszencia — mély tárháza. Az egész alkat gyökere, az elsődleges energia forrása minden más szerv számára. Egyúttal az immunitásunk gyökere is. A kimerült Vese (túlhajszoltság, alváshiány, stressz vagy egyszerűen az életkor miatt) azt jelenti, hogy az egész rendszer elveszíti az alapját. Az immunitás ezen alap nélkül nem tud megbízhatóan működni.
Amikor ez a három szerv legyengül, a test védőgátja sérül. A test fogékonyabbá válik mindenre, ami kívülről érkezik. De ez még mindig csak a történet fele.
Itt jön egy olyan koncepció, amelyet a kínai orvoslás jól ismer, de a nyugati tudomány még csak most kezdi sejteni. Latens szélnek nevezzük.
Képzelje el, hogy évekkel ezelőtt influenzán, mandulagyulladáson vagy más vírusos fertőzésen esett át. A TCM ezeket a fertőzéseket „szél-hideg” vagy „szél-meleg” néven említi. A fertőzést átvészelte – de nem teljesen. A szervezet elnyomta a fertőzést, de a kórokozót nem küszöbölte ki teljesen. A kórokozó maradványa (a TCM szerinti szél formájában) mélyen elrejtőzött a szövetekben, az immunrendszer redőiben. Ez a latens szél.
Az immunrendszere tud róla. És emiatt folyamatos készenléti állapotban van. Mint egy őr, akinek soha nem szabad elaludnia, mert sejti, hogy az ellenség a várban rejtőzik. Kimerült, túlterhelt és túlérzékeny.
És most jön a tavasz. Virágpor. Külső szél. Egy egészséges, kiegyensúlyozott szervezet számára teljesen ártalmatlan dolog – az immunitás azonosítja, figyelmen kívül hagyja és megy tovább. De ennek a túlterhelt, ideges, latens szelet hordozó immunrendszernek a virágporszem az utolsó csepp a pohárban. Összecsap a külső szél a belsővel – és kitör az allergiás vihar. Tüsszögés, vizes orrfolyás, égő szemek, kipirosodott bőr.
Az allergia tehát nem a virágporról szól. Arról szól, hogy a szervezete már régóta küzd – és a virágpor csak a gyújtózsinór.
Ez az oka annak is, hogy egyesek szénanáthától szenvednek, mások pedig nem, bár ugyanabban a környezetben élnek. Nem a virágpor mennyisége a döntő – a szervezet belső állapota a meghatározó.
A kínai orvoslás terminológiájában a pollen az úgynevezett külső szél patogénje – kívülről érkezik, gyorsan mozog, változik, és főként a test felső részét (orr, szem, torok) érinti. Ezért jelentkeznek az allergiás tünetek ott, ahol: orrfolyás, könnyezés, torokviszketés formájában.
A szél önmagában nem rossz. A világ természetes része. A probléma akkor merül fel, amikor a legyengült szervezet nem képes feldolgozni. És éppen itt rejlik a megoldás kulcsa: nem a szélre adott reakciót kell elnyomni, hanem a test azon képességét kell megerősíteni, hogy képes legyen vele dolgozni.
A kínai orvoslásban a kezelés célja nem az immunrendszer blokkolása antihisztaminokkal. A cél az újrahangolása – segíteni neki abban, hogy meg tudja különböztetni a valódi ellenséget az ártalmatlan virágporszemtől.
Ez azonban időt vesz igénybe. Ezért elengedhetetlen az időben történő kezdés – ideális esetben két-három hónappal a pollenszezon előtt.
Reishi (Ganoderma lucidum) a kínai orvoslás egyik legértékesebb gyógygombája. Hatással van az ún. Shen-re – a szív szellemére – és harmonizálja az egész szervezetet. A modern kutatások szemszögéből egyedülálló poliszacharidokat és triterpéneket tartalmaz, amelyek szabályozzák az immunválaszt: csillapítják a túlzott gyulladásos reakciókat, ugyanakkor erősítik az immunrendszer éberségét. Az allergiások számára éppen ez a kulcsfontosságú: a Reishi segít az immunrendszernek abban, hogy ne reagálja túl a dolgokat.
Agaricus (Agaricus blazei Murrill) rendelkezik az összes vitális gomba közül valószínűleg a legerősebb immunmodulációs képességgel. Kivételes szerkezetű béta-glükánokat tartalmaz, amelyek aktiválják a specifikus immunsejteket, és egyúttal segítenek szabályozni a Th1/Th2 egyensúlyt – pontosan azt az egyensúlyt, amely az allergiásoknál felborult. A Th2 dominancia (túlzott reakció ártalmatlan anyagokra) az Agaricus rendszeres szedése mellett fokozatosan visszatér az egyensúlyi állapotba.
Ajánlott adagolás a szezon előtt: egy kapszula Reishi reggel és egy este + egy kapszula Agaricus reggel, ugyanígy este. Éhgyomorra szedendő. Séma: öt nap szedés, két nap szünet. Legkésőbb két hónappal a pollenszezon kezdete előtt el kell kezdeni.
Ha a szezon már javában tart és a tünetek is teljes mértékben jelen vannak, akkor jön képbe a Nefritový závoj tinktúra. Ez a gyógynövénykeverék olyan hagyományos kínai gyógynövényeket ötvöz, amelyek egyszerre több szinten fejtik ki hatásukat: csillapítják a túlfűtött immunválaszt, felszabadítják az eldugult nyálkahártyákat, csökkentik a viszketést és az orrfolyást, valamint segítik a szervezet egyensúlyának helyreállítását.
A Nefritový závoj nem antihisztamin – nem nyers erővel blokkolja a reakciót. Harmonizálja az energiaáramlást úgy, hogy a test magától hagyjon fel a túlzott reakcióval. A hatás fokozatosan jelentkezik, és a szervezet általános állapotától függ. Fontos az is, hogy nem tompítja a szervezetet, ahogy azt a szokásos antihisztaminok teszik.
A gombák és a gyógynövények erős segítők – de a környezet megváltoztatása nélkül a hatásuk korlátozott. A kínai orvoslás mindig hangsúlyozza, hogy a gyógyítás az életmóddal kezdődik.
Hagyja el vagy korlátozza a tejtermékeket. A kínai orvoslásban a tejtermékek fokozzák a nedvesség és a nyálka képződését a szervezetben. Ez közvetlenül súlyosbítja az allergiás tüneteket – több nyálka, több dugulás, több gyulladás. Sok allergiásnál már a tej és a sajtok korlátozása is érezhető megkönnyebbülést hoz.
Étkezzen rendszeresen és meleg ételeket. A hideg ételek és a rendszertelenség gyengítik a lépet – az immunitás motorját. A meleg, főtt, rendszeres étkezés erősíti a lépet. A reggeli nem maradhat el. A levesek, kásák, párolt zöldségek az ön szövetségesei.
Mozogjon – de mértékkel. A mozgás támogatja a Qi és a vér keringését, erősíti a tüdőt és általánosan növeli a vitalitást. De vigyázat: a kimerítő sport leszívja a veséket. A séta, a tai chi, a jóga, az úszás – ezek azok a mozgásformák, amelyek valóban segítenek.
Ne dolgozzon túl sokat. A probléma, ami kimerít minket, természetesen a túlhajszoltság is. Ez arra kényszeríti a szervezetet, hogy a vesék tartalékait használja fel. Ezeket a készleteket nehéz pótolni. És ez gyengíti az immunitásunkat.
Aludjon eleget. A vesék, a konstitúciónk gyökere, éppen éjszaka regenerálódnak. A krónikus alváshiány az egyik fő tényező, amiért a vesék gyengülnek – és amiért az allergiás problémák növekednek. Aludjon rendszeresen, ideális esetben éjfél előtt.
Kezelje a stresszt. A hosszú távú stressz tönkreteszi a veséket és felborítja az általános egyensúlyt. A meditáció, a légzőgyakorlatok, a természetben töltött idő – ezek nem luxus, hanem gyógymód.
Pollenszezonban: szellőztessen reggel és este, amikor a pollenkoncentráció alacsonyabb. A szabadban töltött idő után mossa meg a haját. Viseljen napszemüveget a szeme védelme érdekében. Ezek az egyszerű intézkedések csökkentik a közvetlen expozíciót és megkönnyítik a szervezet munkáját.
Ezt fontos nyíltan kimondani: az immunitás újrahangolása nem egyhetes folyamat. Ez egy folyamat.
Első év: az allergiás tünetek általában még jelentkeznek, de érezhetően enyhébbek. Kevésbé intenzív tüsszögés, rövidebb epizódok, kisebb szükséglet antihisztaminokra.
Második év: a legtöbb ember jelentős javulást tapasztal. A szervezet elkezdi megtanulni az új reakciómintákat.
Harmadik év: sok embernél a harmadik év rendszeres támogatást követően az allergiás tünetek jelentősen csökkennek vagy teljesen megszűnnek. Az immunitás megtanult különbséget tenni.
Ez azonban csak következetesség mellett érvényes — a gombák rendszeres szedése a szezon előtt, megfelelő étrend- és életmódbeli változtatások, türelem.
A szénanátha nem a sors csapása, és nem is a természet túlzott reakciója. Ez egy jelzés arra, hogy a szervezete támogatásra szorul – hogy belső környezete elvesztette az egyensúlyát.
A pollen csak a gyújtózsinór. A valódi munka belül zajlik: a Tüdő, a Lép és a Vese állapotában, a látens szél csendes jelenlétében, az immunrendszer krónikus túlterheltségében, amely sosem pihenhet.
Ha megadjuk neki a megfelelő támogatást – időben, türelemmel és átfogóan –, a következő tavasz végre a virágzó természet öröméről szólhat. Nem pedig a legközelebbi gyógyszertár kereséséről.
A szezon alatt: tinktúra Nefritový závoj akut tünetekre
Étrend: tejtermékek korlátozása, rendszeres és meleg étkezés, hideg italok kerülése
Mozgás: megfelelő, nem megerőltető tevékenység — séta, tai chi, jóga
Alvás: rendszeres, éjfél előtti, kellően hosszú
Stressz: meditáció, légzés, idő a természetben
Türelem: 1. év enyhébb tünetek | 2. év jelentős javulás | 3. év sokaknál allergia nélkül
Legyenek jól, és tartsák magukat a Közép Útjához.
Milan Schirlo | a MycoMedica.cz alapítója
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és nem marad le egyetlen akcióról vagy fontos információról sem
