Gondolkodott már azon, hogy a sötét középkorban miért haltak meg egyesek a pestisben, míg mások nemcsak hogy nem fertőződtek meg, de még a betegeket is ápolták? Egyszerű a válasz. Erős immunrendszerük volt.
Az immunrendszer olyan, mint egy pajzs, amely megvéd minket a betolakodóktól, akik folyamatosan minden lehetséges módon megpróbálnak behatolni a szervezetünkbe. Miért? Az energiánkra, a túléléshez és a szaporodáshoz szükséges helyre vágynak. Nem szól másról. Így vannak beprogramozva. Vírusok, baktériumok, élesztőgombák, chlamydiák és még sokan mások. Folyamatosan körülöttünk vannak. Csak illúzió, hogy valaha is sikerül őket teljesen kiirtani. Az ellenség folyamatosan fejlődik. Az ember pedig éppen ellenkezőleg, folyamatosan gyengíti magát a romló életmódjával.
Immunrendszerünk megakadályozza a kórokozók bejutását a szervezetbe, és ha mégis bejutnak, megpróbálja felszámolni őket. Hogy pontos legyek, az immunrendszer nemcsak a külső ellenségekért felelős, hanem a belsökért is. Ilyenek lehetnek például a rákos sejtek, a sérült sejtek vagy egyes mikroorganizmusok, amelyek nemkívánatos módon elszaporodnak a mikrobiótában.
Az is nagyon fontos, hogy az immunrendszer képes legyen megkülönböztetni, melyek a jó sejtek, és melyek azok, amelyekkel meg kell küzdeni. Ha ezt nem tudja jól megkülönböztetni, akkor a saját sejtjeink ellen kezd fordulni, és így autoimmun probléma alakul ki.
Immunrendszerünket két részre oszthatjuk. A veleszületett, más néven nem specifikus immunitásra, valamint a szerzett, más néven adaptív (alkalmazkodóképes) immunitásra.
Veleszületett immunitás
Az elsőt képzelje el úgy, mint a hegyeket és dombokat, amelyek megvédik a területet a hunok inváziójától. A hegyek és dombok szervezetünkben a bőrből, verejtékből, nyálból, gyomornedvekből, valamint sejtekből, például fagocitákból állnak; ezek a fehérvérsejtek egy olyan típusa, amely képes bekebelezni a kórokozókat, a külső környezetből származó részecskéket és különféle olyan anyagokat, amelyeket nemcsak az immunsejtek termelnek.
Például interleukinok, amelyek között vannak olyanok, amelyek lázat váltanak ki, és ezzel elpusztítják a kórokozókat (pl. IL-1), kemokinek, alfa- és béta-interferonok, amelyek a megtámadott sejtek által termelt anyagok, és segítenek megvédeni a megtámadott sejtekkel szomszédos egészséges sejteket, valamint az immunsejtek szaporodását támogató növekedési faktorok.
Fontos összetevő a komplementrendszer és a gyulladásos markerek is, pl. a CRP. Képesek megjelölni a veszélyes részecskét a fagociták számára a bekebelezéshez, elindítani az immunválaszt, vagy közvetlenül elpusztítani a baktériumot azáltal, hogy a felszínén a sejtmembránt károsító komplexet hoznak létre. Az immunitás ezen része mindig ugyanúgy reagál, nem képes fejlődni, nincs immunológiai memóriája. Azokkal a kórokozókkal szemben, amelyekkel már találkozott, mindig ugyanolyan erőteljesen küzd.
Szerzett immunitás
Ezzel szemben a szerzett immunitás olyan, mint egy jól kiképzett és felfegyverzett hadsereg. Humorális összetevőből, azaz immunglobulinokból (ellenanyagokból), valamint kétféle fehérvérsejtből áll: B- és T-limfocitákból.
A veleszületett immunitással ellentétben az adaptív immunitás képes megjegyezni, mely kórokozókkal kellett már a múltban megküzdenie. És ha ugyanaz a kórokozó újra megjelenik, ennek az immunitásnak a beavatkozása gyorsabb és célzottabb.
A B-limfociták a csontvelőben keletkeznek, és ellenanyagoknak nevezett fehérjéket termelnek. Ezek főleg a sejten kívüli kórokozókkal szemben hatékonyak. A T-limfociták szintén a csontvelőben születnek, de fokozatosan „iskolába” mennek a csecsemőmirigyünkbe, ahol megtanulják, hogyan győzzék le a kórokozókat. Az immunglobulinok képesek azonosítani és megjelölni a kórokozót, korlátozni a mozgékonyságát, esetleg el is pusztítani azt.
Leírtuk szervezetünk azon részét, amely képes megvédeni minket a külső és belső ellenségektől. De ki is ez az ellenség? Ha győzni akarunk az ellenség felett, meg kell ismernünk.
Nem áll módunkban ebben a szövegben leírni az összes kórokozót, amellyel szervezetünk élete során találkozhat. Nézzünk meg egyet, amely napjainkban nagy, bár meglehetősen negatív népszerűségre tett szert.
Igen, a kórokozó egy vírus. A vírus egy nagyon kicsi, nem sejtes felépítésű organizmus. Valahol az élő és az élettelen organizmusok határán helyezkedik el. A legtöbb tudós élettelennek minősíti.
Ez azonban nézőpont kérdése. A kínai orvoslás azt állítja, hogy minden élő dolog 3 kincset tartalmaz – Shen-t (lelket vagy szándékot), Qi-t (energiát) és Jing-et (esszenciát, anyagot). A vírusnak mindenképpen van anyaga. Ez csak RNS vagy néha DNS, amelyet többnyire fehérjeburok vesz körül. Energiája is van, bár azt, mint egy igazi parazita, a gazdasejttől veszi el. És valószínűleg Shen-je is van, valamilyen szándéka, programja, amelyet megpróbál megvalósítani.
A vírusokat többnyire ellenségeinknek tekintjük. A vírusok azonban sokkal kiterjedtebb harcot vívnak a baktériumokkal. Ők a fő ellenségeik. Mindazonáltal, ahogy ma látjuk, az emberek számára is gyakran nagy problémát jelentenek a vírusok.
A vírusok nem képesek önállóan szaporodni. Ehhez gazdasejtre van szükségük. A vírusok mozogni sem képesek. „Áthelyeződnek” például azokkal a cseppekkel együtt, amelyeket tüsszentéskor vagy köhögéskor kibocsátunk.
Olyan kulcsokkal, indítókkal rendelkeznek, amelyek segítségével képesek kinyitni a szervezetünk sejtjein található zárakat. A vírus kinyitja a sejtet, bejut, és elkezdi bevezetni a saját rendjét. Célja a replikáció. A sejt fokozatosan megszűnik ellátni azokat a funkciókat a szervezetben, amelyekre létrehozták, és a vírus érdekében kezd el dolgozni.
A replikáció során viszonylag gyakran fordulnak elő hibák, így a vírusok különböző mutációi jönnek létre. Ha a mutáció hátrányos a vírus számára, és nem javítja a túlélési képességét, a vírus elpusztul. Ha azonban a mutáció valamilyen előnyt biztosít számára a többi vírussal szemben, az így mutálódott vírus elkezdi kiszorítani a többieket, és fokozatosan eluralkodik a szervezetben.
A koronavírusok jól ismert víruscsoport, amely minden ősszel kellemetlenséget okoz nekünk, és jellemzően náthával jár. A replikáció során azonban olyan mutációk keletkeznek, amelyek aktívabbak, mint azok a szokásos koronavírusok, amelyekre az immunrendszerünk már felkészült. Ezek közé tartozik a SARS-CoV-2 (Severe Acute Respiratory Syndrome Coronavirus 2) koronavírus is.
Terjedésének kezdetén az volt a probléma, hogy az immunrendszerünk nem tudta gyorsan felismerni és elpusztítani ezt a típusú vírust. Hosszabb időbe telt, mire felismerte, mire elkezdte kialakítani az immunológiai választ, és mire elkezdte felszámolni.
Tehát tudjuk, hogyan működik a védekezés, és részben tudjuk, hogyan néz ki az ellenségünk. Mit tehetünk tehát azért, hogy ne betegedjünk meg? Hogyan védekezhetünk?
Ennek a cikknek nem az a célja, hogy a kezelésről beszéljen. A megelőzés rendkívül fontos.
Szükséges az életmódunkat úgy irányítani, hogy a szervezetünk optimálisan működjön, és elegendő energiája legyen egy erős immunrendszer kiépítéséhez:
Egyen minőségi, változatos és rendszeres ételeket. Fogyasszon minőségi és vegyszermentes élelmiszereket.
Aludjon eleget és pihenjen megfelelően.
Fontos a rendszeres mozgás, de ne legyen túlságosan kimerítő.
Próbálja meg kordában tartani az érzelmeit (ami manapság meglehetősen nehéz feladat).
Örüljön az apróságoknak és ápolja a jó kapcsolatokat. Jobb lesz még.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és nem marad le egyetlen akcióról vagy fontos információról sem
