Az egyik leggyakoribb kérdés, amelyet a nyár végén a tanácsadónkban kapok, az, hogyan erősítsük meg a gyermekek immunrendszerét az iskolakezdés és az óvodakezdés előtt. Az erősített immunitásnak köszönhetően ugyanis számos betegséget elkerülhetnek. Az egyik megoldás a vitális gombák rendszeres szedése, amelyek hatásait nemcsak a hagyományos kínai orvoslás, hanem modern tudományos tanulmányok is megerősítik. Nézzünk meg tehát három hagyományos gyógynövényes és gombás receptet, amelyek segítenek a gyermekei immunrendszerének megerősítésében.
Ez egy hagyományos keverék, amelyet szirup formájában alkalmaznak. Lehet, hogy Dračí sirup néven ismeri. A szirup különösen alkalmas kisgyermekek számára, akik még nem tudnak tablettát nyelni. Kiváló ízével tűnik ki a minőségi holland kakaó hozzáadásának köszönhetően, így a gyerekek biztosan megkedvelik. A szervezet védekezőképességének növelésére gyakorolt hatása a gyógynövények és a vitális gombák kombinációján alapul. A Dračí sirup Cordyceps-et, Reishi-t, Echinaceát és Acerolát tartalmaz.
A Cordyceps erősíti a veséket és az immunitást, emellett kiválóan hat az atópiás problémákra és a tüdő erősítésére is. A Reishi vitális gomba szintén nagyon kedvező hatással van az immunrendszer erősítésére, ugyanakkor kiválóan bevált allergiák és atópiás ekcémák esetén is. Az immunitásra gyakorolt jótékony hatásáról nagyon ismert az Echinacea is, amely pozitív hatással van a pszichére is. A természetes C-vitamin elegendő mennyisége az egyik fontos összetevő a gyermekek szervezetének megfelelő működéséhez, ezért a Dračí sirup Acerolát tartalmaz, amely magas koncentrációban tartalmazza ezt az elengedhetetlen vitamint.
A második recept a Si Ge Mo Gu San, amelyet talán MycoComplex néven ismer, és amely nagyobb gyermekek, de felnőttek számára is alkalmas. A kapszulák tartalmazzák a már említett Cordyceps és Reishi vitális gombákat, valamint Acerolát, emellett kiegészültek Agaricus és Shiitake gombával.
Az Agaricus gomba az immunrendszer erősítésére szolgáló legerősebb gombák közé tartozik. Jótékony hatással van az ekcéma kezelésére és egyéb bőrproblémák esetén is. A Shiitake gomba íze miatt kedvelt alapanyag az ételek elkészítésekor, emellett erősíti az immunitást és az emésztést, valamint képes megbirkózni a vírusokkal és baktériumokkal.
Ha inkább az immunitás megelőző jellegű erősítéséről van szó, óvodásoknál naponta kétszer egy kapszulát adok, iskolásoknál reggel kettőt és este kettőt. Komolyabb állapot esetén az adag felfelé módosítható.
A harmadik keveréket mindig olyan gyermekeknél adom, akik hajlamosak a nyálkaképződésre, folyik az orruk, gyakran köhögnek fel valamit. Akkor is, ha lágy a székletük vagy gyakran szenvednek puffadástól. Ez a recept a Lian Ren San, amelyet talán MycoClean néven ismernek. Magas arányban tartalmaz könnyfű (job-könny) kivonatot, amely nagyon jól erősíti a Lép-et, és kivezeti a szervezetből a kóros nedvességet és a különféle szennyeződéseket. Mondhatnánk úgy is, hogy méregteleníti a szervezetet. Óvodáskorú gyermekeknél általában fél teáskanálnyit keverünk el például tízóraiban vagy kásában. Iskoláskorú gyermekeknél napi 1–2 teáskanálnyit javaslok.
Ezt a receptet gyakran adják hozzá az első két recepthez.
Néha e keverék helyett a Pornatka vitális gombát használják, amely erősíti a Lép-et, és egyúttal kivezeti a nedvességet a szervezetből.
Ha az immunrendszerrel kapcsolatos problémákat kezeljük, javaslom a gombák szedését heti 5 napon keresztül, 2 nap szünettel. A vitális gombák hatása az immunrendszerre így lényegesen hatékonyabb.
A vitális gombák szedése alatt javaslom a C-vitamin bevitel növelését. Ezt vagy brazil Acerola cseresznye kivonat formájában, vagy egyszerűen a gyümölcs- és zöldségfogyasztás növelésével teheti meg.
Gyengült immunitás esetén a vitális gombák az egyik megoldást jelentik a gyermeki szervezet megerősítésére. A hagyományos kínai orvoslás gyakorlói szerint azonban fontos a Lép megfelelő működéséről is gondoskodni, amely a Vese és a Tüdő mellett az immunitás egyik forrása.
Lehetséges a Lép erősítése gyermekeknél?
A válasz igen, azonban fontos betartani néhány szabályt:
Az étrend alapját az összetett szénhidrátok képezik, amelyeket kis mennyiségű, magas értékű fehérje és egy adag enyhén párolt zöldség egészít ki. A gyerekeknek is friss és ízletes ételekre van szükségük, a helyi élelmiszerek különösen ajánlottak. A legtöbb élelmiszernek elég egy rövid főzés, ami után az étel roppanós marad. Az emésztés már a szájban elkezdődik, ezért jó megtanítani a gyerekeket arra, hogy az ételt először alaposan rágják meg, és élvezzék minden falatját. Nem véletlenül mondják, hogy az vagy, amit megeszel, és ez a gyerekeknél, akiknek minőségi táplálékra van szükségük az egészséges fejlődésükhöz, kétszeresen is igaz.
A semleges vagy meleg édes ízek megfelelőek:
Csípős ízek (kis mennyiségben):
Összetett édes ízek (kis mennyiségben):
Főzetlen és nyers, hűvös természetű élelmiszerek:
Nedvességet visszatartó és képző élelmiszerek:
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és nem marad le egyetlen akcióról vagy fontos információról sem
