A Gua Sha egy hagyományos kínai terápiás módszer, amelynek neve úgy fordítható, hogy „a toxinok/kórokozók (sha) kikaparása (gua)”.

Egy speciális kaparóeszközzel, leggyakrabban bivalyszarvból vagy ásványi kőből készült eszközzel ismételten végighúznak a bőrön – a cél a Qi és a vér áramlásában lévő blokádok oldása, a mikrokeringés támogatása és a test gyorsabb regenerációjának lehetővé tétele.

Ezt a technikát Ázsiában évszázadok óta használják – nemcsak a mozgásszervi fájdalmakra, hanem láz, megfázás esetén vagy kozmetikai kezelésként a bőr állapotának javítására is.

Gyógyászati (test):

• Akut és krónikus nyak-, hát- és vállfájdalom
• Fáradtság, megfázás, fejfájás
• Emésztési problémák (pl. túlevés után, máj Qi stagnálás)
• Menstruációs fájdalmak
• Láz (különösen gyermekeknél, antibiotikumok helyett)
• Izommerevség terhelés után

Kozmetikai (arc):

• A bőr vérkeringésének és megjelenésének javítása
• Duzzanatok és szem alatti sötét karikák csökkentése
• Kontúrok feszesítése, a bőr rugalmasságának növelése
• A nyirokrendszer támogatása
• Arcizmok ellazítása

A hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerint a fájdalom a Qi és a vér áramlásának blokádja következtében alakul ki. Ha stagnálás lép fel – legyen szó külső támadásról (pl. szél vagy hideg) vagy belső egyensúlyhiányról –, fájdalom, feszültség vagy betegség keletkezik.

A Gua Sha során a testet gyengéden mechanikusan stimulálják, ami az alábbiakhoz vezet:

• a Qi és a vér áramlási blokádjainak oldása
• a nyirokkeringés beindítása
• a kezelt terület vérellátásának fokozása
• a metabolitok és toxinok (sha) kimosódása
• az izom- és fasciális feszültség oldása
• a belső szervek reflexív befolyásolása a meridiánokon keresztül

A nyugati orvoslás a Gua Sha hatását a mikrokeringés javulásával, a nyirokelvezetéssel és a természetes gyulladáscsökkentő hatással magyarázza.
Mikor és mire használjuk a Gua Sha-t?