Az emberi pszichés jólét és mentális egészség rendkívül fontos. Léteznek olyan természetes anyagok, amelyek képesek támogatni ezt az állapotot, mint például a vitális gombák, amelyek pozitív hatással vannak az emberi egészségre, beleértve a neurológiai és pszichés betegségeket is.
Napjainkban a pszichés jólét és a mentális egészség egyre inkább az érdeklődés középpontjába kerül. Az életmód, az étrend és az étrend-kiegészítők pszichés jólétre gyakorolt hatásával kapcsolatos növekvő tudatossággal párhuzamosan a figyelem azokra a természetes anyagokra is irányul, amelyek támogathatják ezt az állapotot. Az egyik ilyen természetes segítő a vitális gombák, amelyek egyre népszerűbbé válnak az emberi egészségre gyakorolt potenciális pozitív hatásaik miatt, beleértve a neurológiai és pszichés betegségeket is.
A vitális gombák biológiailag aktív anyagok gazdag forrásai, amelyek változatos hatással lehetnek az emberi szervezetre. A legérdekesebbek közé tartoznak az adaptogének, amelyek segítenek a szervezetnek jobban reagálni a stresszre, és növelik az ellenállóképességét a környezeti negatív hatásokkal szemben.
Ha olyan vitális gombákat keresünk, amelyek képesek befolyásolni a pszichés vagy neurológiai problémákat, akkor elsősorban a Hericium – Hericium erinaceus – jut eszünkbe, angolul Lion’s mane (oroszlánsörény), csehül Korálovec ježatý, kínaiul Hou Tou Gu, japánul pedig Yamabushitake.
A Hericium a természetben lombhullató fák (főleg bükk és tölgy) törzsén élősködik a mérsékelt éghajlatú területeken – Amerikától Európán át egészen Ázsiáig. Japánban és Kínában kulináris csemegeként értékelik, íze a tenger gyümölcseihez hasonlít. A természetben nagyon ritka és védett.
A Hericium emberi egészségre gyakorolt pozitív hatásait már az ókori Kína orvosai is ismerték. Főleg az emésztőrendszeri zavarok – gyomorhurut, gyomorfekély, emésztési problémák, gyomor- vagy nyelőcsőrák stb. – gyógyítására használták.
Ma a Hericium számos kutatás tárgya, amelyek az NGF (idegi növekedési faktor) termelésének stimulálására való képességét vizsgálják. Az NGF egy fehérje, amely hatással van az idegsejtek növekedésére és élettartamára. Az alacsony NGF-szintet az Alzheimer-kórral vagy a demenciával hozzák összefüggésbe. A Hericiumban található fő hatóanyagok, amelyek felelősek az NGF termelésének stimulálásáért és a mielin képződéséért, az erinacin és a hericenonin.
Demencia és Alzheimer-kór
A Hericium kedvező hatással van a közepes szintű demenciában szenvedő betegekre. Az alacsony NGF-szint szerepet játszik az Alzheimer-kór kialakulásában, és a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a Hericium képes stimulálni az NGF szintézisét, ezáltal jelentősen javítva a beteg kognitív funkcióit, amit több tanulmány is megerősített.
Sclerosis multiplex
Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy a Hericium potenciális neuroprotektív hatással rendelkezhet, ami azt jelenti, hogy védheti az idegsejteket és csökkentheti az idegrendszeri gyulladást. Ez különösen érdekes lehet a sclerosis multiplexben (SM) szenvedő betegek számára, amely az idegrendszer autoimmun betegsége, és gyulladással, valamint az idegszövet károsodásával jár.
A tanulmányok arra utalnak, hogy a Hericium kivonat immunmoduláló hatással bírhat, és segíthet csökkenteni az SM-mel összefüggő gyulladást. Ez a gomba különféle bioaktív anyagokat tartalmaz, beleértve a poliszacharidokat és peptideket, amelyek gyulladáscsökkentő és neuroprotektív tulajdonságokkal rendelkezhetnek.
Fontos azonban megjegyezni, hogy a Hericium sclerosis multiplexes betegeknél történő alkalmazásával kapcsolatos kutatások még korai szakaszban vannak, és további alapos vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy egyértelműen megerősíthető legyen a hatékonysága és biztonságossága ebben a populációban.
Neuropathia
Az NGF (idegi növekedési faktor) fontos szerepet játszik a fájdalomérzékelés képességében. Alacsony szintje szenzoros neuropathiához vezet. A szenzoros neuropathia azokra az érzőidegekre irányul, amelyek a test különböző érzékelő receptoraitól továbbítják a jeleket, mint például a hő, hideg, fájdalom vagy érintés érzékelése. Ha ezek az idegek károsodnak, az az érzékelés megváltozását eredményezheti, például zsibbadást, bizsergést, égő érzést, fájdalmat vagy más hasonló tüneteket.
Károsodott idegsejtek kezelése
Tudományos vizsgálatok bizonyítják, hogy a Hericium pozitív hatással van a károsodott idegsejtek kezelésére is, azaz képes regenerálni a sérült idegsejteket és támogatja a mielin termelődését, ami növeli az idegek jelátviteli sebességét. Egyes források szerint akár a neuronok számát és elágazódásukat is növelhetik, ezáltal javítva a memóriát és növelve az intelligenciát.
Szorongás, belső feszültség és álmatlanság enyhítésére használják.
Olasz tudósok szerint az NGF szintje erősen befolyásolja a szerelem érzését – kis túlzással tehát a Hericiumot „szerelmi bájitalként” is használhatjuk.
Röviden megemlítek további két vitális gombát, amelyeket pszichés problémák esetén lehet alkalmazni:
REISHI
A Reishi – Ganoderma (hagyományosan „spirituális gombának” is nevezik) kifejezett An Shen hatással rendelkezik (tropizmusa van a szívhez). A triterpenoidok specifikus kombinációjának szedatív funkciója miatt ezért álmatlanság vagy szorongásos állapotok esetén is alkalmazható. Tanulmányok kimutatják, hogy a Reishi antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással bír, amelyeket az idegrendszer védelmével és a pszichés jóllét támogatásával hoznak összefüggésbe. Ezenkívül megfigyelték szorongáscsökkentő és depresszióellenes képességét is. A Hericiummal együtt a Reishi kivonatot Alzheimer-kór esetén is használják.
CORDYCEPS
A Cordyceps a Reishihez képest inkább tonizáló hatású. Feltölti a Vese esszenciáját és Yangját, ezáltal erősíti a libidót és növeli a tesztoszteronszintet. Ezért célszerű alkalmazni fáradtság, teljesítményhiány, libidócsökkenés, motivációvesztés, gyengült memória esetén…
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és nem marad le egyetlen akcióról vagy fontos információról sem
