Kategória: Nőgyógyászat, psziché, idegek, álmatlanság, anyagcsere, májrendszer, szívrendszer.
Mi biztosítja a kellően minőségi és hosszú alvást? Ahhoz, hogy az alváshoz szépen megnyugodjunk és éjszaka ne ébredjünk fel, mindenekelőtt két szervnek és azok „lelkének” kell rendben lennie. A szívnek, a császárnak és a Shen lelkének, de a májnak és a Hun léleknek is. Amire szükségük van, az a táplálás és a nyugalom. A Shen lélek a mi személyiségünk, a hosszú távú memóriánk. Értékel mindent, amivel életünk során kapcsolatba kerülünk. A Hun lélek nappal a szemekben lakozik, megismeri a világot, és az információkat közvetíti a Shennek. Éjszaka mindkét lélek pihen, azt mondják, hogy „vérben fürdenek”. Amikor kevés a vér a medencében, nem tudnak elmerülni, és nyugtalanok. A Hun elrepül, és mi sokat álmodunk, gyakran nagyon vad álmokat. És mivel nincsenek megnyugodva – zavarja őket bármi: a legkisebb zaj, fény, még az álmaink is… Ráadásul, ha kevés a vér, stagnálás következik be, és hőség keletkezik. Ez pedig tovább rontja az álmatlanságot. Főleg a Shen lelket zavarja, és az nyugtalan lesz. Idegesek, ingerlékenyek vagyunk, nehezen nyugszunk meg az alváshoz. A nagy vérhiány átmehet yin-hiányba is, és az egész testet ráadásul a hiányos hőség tünetei is zavarják.
A Te Xiao Zao Ren An Mian Wan mindenekelőtt pótolja a szív és a máj vérét, ezzel nemcsak üzemanyagot ad, hanem „eloltja a tüzet” is, főleg a hiányosat, amihez a hűsítő anemarhena is hozzájárul. A keverék harmadik összetevője olyan gyógynövények, amelyek tovább nyugtatnak, beleértve a horgonyzó borostyánt és a macskakarmot.
A keverék nemcsak alvási problémák esetén hat, hanem általánosan nyugtat például a vér- és yin-hiányból eredő magas vérnyomás esetén is. Támogatja a pozitív hangulatot és harmonizálja a pszichénket.
A hatás fokozása érdekében adjon hozzá Reishi-s és jujubás mézet, minden este egy teáskanállal, ami még jobban erősíti a receptúra tápláló és nyugtató hatását.
| Feldolgozás | Kínaiul | Magyarul | Latinul |
| Chao | Suan Zao Ren | tövises jujuba, mag | Sem. ziziphi spinosae |
| Gou Teng | macskakarom, végső ágak | Ram. cum uncis uncariae | |
| Sheng | Zhi Mu | aszfodelusz-levelű anemarhena, gyökértörzs | Rhiz. anemarrhenae |
| Sheng | Dan Shen | vörösgyökerű zsálya, gyökér | Rad. salviae |
| Zhi | Yuan Zhi | polygala, gyökér | Rad. polygalae tenuifoliae |
| Zhi | He Shou Wu | sokvirágú keserűfű, gyökérgumó | Rad. polygoni multiflori |
| Hu Po | kínai borostyán | Succinum | |
| Bai Zi Ren | keleti tuja, mag | Sem. biotae orientalis | |
| Cu | Wu Wei Zi Bei | kínai kúszómagnólia, termés | Fruc. schisandrae |

A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik

Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén

A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre

Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint