Ez több heringféle hal elnevezése. A legismertebb a pilchárd. Ezek a halak a tengerben élnek, és ne tévesszük össze őket a szardellával, amely a Balti-tengerből származik és alacsonyabb minőségű.
Vasat, magnéziumot, foszfort, káliumot, cinket, rezet és mangánt, számos B-vitamint és szelént tartalmaz.
Édes és sós ízű, semleges vagy meleg természetű. Támogatják a gyomor, a lép és a vese működését. Melegítik a gyomrot és a lépet, valamint fokozzák a libidót. Bőrbetegségek esetén fogyasztásuk nem ajánlott.
A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint
A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik
Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén
A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint
Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre
Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és nem marad le egyetlen akcióról vagy fontos információról sem
