A piros ribizli a legelterjedtebb bogyós gyümölcsfaj nálunk. Eredetileg vadon nőtt a mérsékelt és szubtrópusi övben. A fekete ribizli Észak-Ázsiából származik. Nálunk a ribizli már a 16. században ismert volt. Frissítő jellegű és savanyú ízű. Lefelé irányít és megőrzi a folyadékokat.
Nagyon gazdag C-vitaminban, sok niacint, pantoténsavat és magas arányban kalciumot tartalmaz. Erősíti az immunitást és támogatja a hormontermelést. Nyugtatja az idegeket és javítja a hangulatot. Támogatja a szívműködést és az izmok tevékenységét.
Savanyú ízű és frissítő jellegű. Támogatja a folyadékok megőrzését.

A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik

Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén

A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre

Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint