A legfinomabb hagymás fűszernövények közé tartozik, amellyel egész Európában, Ázsiában és Észak-Amerikában találkozhatunk. Már a középkorban is ismerték, és gyógyászati célokra, valamint fűszerként is használták. A petrezselyemzölddel együtt a konyha egyik legnépszerűbb fűszere.
Az illatos leveleknek fokhagymaillata és -íze van. Illik paradicsom- és uborkasalátákba, túróba, vajba, levesekbe és mártásokba is. Lágyabbá teszi a húsokat, halakat és tojásételeket. Magas C-vitamin-tartalma miatt mindig a főzés végén adják az ételhez, nem főzik.
A metélőhagyma javítja az emésztést, erősíti a gyomrot és csökkenti a vérnyomást. Melegítő hatású és csípős ízű.

A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik

Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén

A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre

Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint