A közönséges papaja egy melegkedvelő növény, amely Dél-Mexikótól Nicaraguán és Costa Ricán át terjedő területekről származik. Innen terjedt el a többi trópusi országba.
A gyümölcsben található papain enzim támogatja az emésztést, és gyulladáscsökkentő hatással bír, különösen az emésztőrendszerben és a belekben. Aktiválja az izomképződést, erősíti a szívet és a vérkeringést. Javítja a sejtek fehérjeállapotát. A papaja fogyasztása terhesség és szoptatás alatt nem ajánlott. A magvak abortívumot tartalmaznak, vetélést okozhatnak.
Édes ízű és semleges természetű.

A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik

Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén

A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre

Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint