Étrend-kiegészítőnek minősül. Forró, meleg időben jó ötlet friss gyümölcsöt fogyasztani. Hűsíti és frissíti a szervezetet, vitaminforrás, rostban gazdag, tisztítja a beleket és pótolja a folyadékot.

A választásnál törekedjünk a helyi gyümölcsök előnyben részesítésére, a trópusi és szubtrópusi területekről behozott gyümölcsöket pedig nyáron és kisebb mennyiségben fogyasszuk. A trópusokról és szubtrópusokról származó import gyümölcsök hűsítő hatásúak, ezért télen, valamint legyengült egyének, három év alatti gyermekek és allergiások számára nem ajánlott a fogyasztásuk.