Ez egy ragadozó hal, amely rajokban él. Nagyon népszerű hal, különösen Dél-Európában. Nálunk leginkább füstölt csemegeként ismert. Az északkeleti Atlanti-óceánban, Norvégiától Marokkóig, valamint a Földközi-tengerben és a Fekete-tengerben fordul elő.
Gazdag minőségi fehérjékben és omega-3 telítetlen zsírsavakban. B12-vitamint, szelént, foszfort és niacint tartalmaz.
Édes ízű és semleges természetű. Támogatja a vérképzést és eloszlatja a nedvességet. Alkalmas ödémák és reuma esetén.
A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint
A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik
Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén
A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint
Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre
Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és nem marad le egyetlen akcióról vagy fontos információról sem
