A kelet-mediterrán térségből és Indiából származik, de termesztették az ókori Egyiptomban és Kínában is. Csökkentik a koleszterinszintet, őrölve magas rost- és magnéziumtartalommal rendelkeznek, valamint olyan lignánokat tartalmaznak, amelyek védenek az emlőrák ellen. Kiválóak székrekedés esetén, támogatják az érrendszert, erősítik a májat és a veséket. Nedvesítik a nyálkahártyát és hűsítenek. A lenmagolajat helyileg gombásodás, pattanások és szemölcsök kezelésére használják. Édes ízűek és hűsítő hatásúak.