Szintén az egyik legrégebbi fűszerfélék közé tartozik. Nyomait már a kőkorszakból is megtalálták. Ismerték az ókori egyiptomiak, görögök és rómaiak is. Marokkóból, Ázsiából, Indiából és Dél-Európából származik. Innen terjedt el egészen hozzánk.
Csillapítja a görcsöket, támogatja az emésztést és enyhíti a puffadást. Használják kenyérbe, péksüteményekbe, levesekbe, sütéshez, savanyú káposztához, burgonya főzéséhez és likőrök készítéséhez.
A kömény meleg természetű, csípős és édes ízű. Támogatja a lép és a gyomor működését.

A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik

Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén

A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre

Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint