Az árpáról szóló említések már a kínai és indiai mitológiában is megtalálhatóak. Régészetileg bizonyított, hogy a történelem előtti időkben már jelen volt Európa, Ázsia és Afrika területén. A mi területünkre körülbelül ötezer évvel ezelőtt került a délnyugat-ázsiai vándorló népeknek köszönhetően. Még az ókorban is gyakran fogyasztottak árpakását. Ma a Közel-Kelet étrendjében találkozhatunk vele.
Európában a búza kiszorította, és itt főleg malátagyártásra használják. Az eredeti árpafajták nagy mennyiségű béta-glükánt tartalmaztak, de a nemesítésnek köszönhetően ezt a magas mennyiséget sajnos elveszítette.
Sok B-vitamin csoportot tartalmaz, nem a kenyérsütéshez használt standard liszt. Növeli a tészták rugalmasságát és eltarthatóságát, gyakran használják tésztaalapok adalékanyagaként, vagy lapos kenyérlepények, palacsinták és lepények sütéséhez.
Az árpagyöngyöt levesbetétként használják.
Nagyon alacsony a gluténtartalma.

A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik

Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén

A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre

Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint