Ez az édes gyümölcs a valódi datolyapálmán terem. Mezopotámiából származik, és onnan terjedt el a világ száraz és meleg területein.

A datolya az E-vitamin és a biotin kivételével minden vitamint tartalmaz. Az ásványi anyagok közül nagy mennyiségben tartalmaz kalciumot, rezet, vasat és káliumot. Annak ellenére, hogy a datolya nagyon édes, nem emeli meg a vércukorszintet, és segít megvédeni az artériákat az elzáródástól. Az összes gyümölcs közül ennek van a legmagasabb energiatartalma, gazdag káliumban, és szinte egyáltalán nem tartalmaz nátriumot.

Támogatja a mentális frissességet és a koncentrációt, fokozza a vitalitást, és kiváló pantoténsav-forrás. Elősegíti az elalvást és a minőségi alvást.

Édes ízű, tápláló és nedvesítő hatású, semleges természetű.