Kelet-Ázsiából származik, és fontos része az étrendnek Dél- és Közép-Kínában, valamint Japánban. Nagyon könnyen emészthető zöldség, amely gyógyítja az emésztőrendszer nyálkahártyáját és támogatja a vesék működését. Vizelethajtó hatású, valamint tisztítja a gyomor és a tüdő forróságát. Alkalmas gyomor- és nyombélfekély, puffadás, székrekedés és köhögés esetén. Ajánlott szájszárazság és szomjúságérzet esetén is.
C- és B-vitamin forrás, káliumot, magnéziumot, kalciumot és vasat tartalmaz.
Édes ízű, természete semleges vagy enyhén hűvös. Tisztítja a forróságot, támogatja az emésztést és elősegíti a testnedvek képződését.

A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik

Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén

A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint

Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre

Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint