Az avokádó termése, amely Dél-Amerika trópusi vidékeiről származik, ahonnan Ausztráliába és Indiába, majd a 17. században Európába is eljutott.

Az avokádó kálium-, réz-, magnézium- és foszforforrás, emellett C-, E-, K-, H-, B2- és B3-vitamint tartalmaz, valamint nagy mennyiségű zsírt, amely az olívaolajhoz hasonló. Ezért diéták során vaj vagy majonéz helyettesítésére is alkalmas.

A nők avokádóból készült arcmaszkot készíthetnek, amely a magas zsír- és E-vitamin-tartalmának köszönhetően táplálja a száraz és hámló bőrt, valamint puhítja az arcbőrt.

Édes ízű és hűsítő hatású. Nedvesíti a beleket, táplálja a vért és a testnedveket, gyógyítja a gyomorfekélyt, a székrekedést, csökkenti a vérnyomást és a koleszterinszintet, kiváló megelőzés az epekő ellen. Támogatja az izmokat és az idegeket.