A köszméte vagy pöszméte egy erdei és kerti cserje. A köszméte vad fajtái Európa, Ázsia és Amerika mérsékelt övi területeiről származnak. A köszméte nemesítése valamikor a 15. században kezdődött Angliában és Franciaországban. Innen terjedtek el a nemesített fajták egész Európában.
A köszméte gazdag szilíciumban, emellett tartalmaz C-, E- és B-vitaminokat, az ásványi anyagok közül pedig káliumot, foszfort, karotint, kalciumot, magnéziumot, vasat, cinket, mangánt, biotint, rezet, szilíciumot, rostokat, telítetlen zsírsavakat és sok pektint.
Erősíti az ereket, jót tesz a szívnek, támogatja a vérnyomáscsökkentést, javítja a zsíranyagcserét, támogatja a haj és a körmök növekedését, méregteleníti a veséket és a húgyutakat.
A köszméte leveleiből finom teát készíthet, amely támogatja az immunitást, és menstruáció előtt nyugtató hatású. Szárított levelekből készítjük (20 g levél ½ l vízhez, 10 percig áztatjuk, majd melegen fogyasztjuk)
Savanyú ízű és frissítő jellegű, lefelé irányít és támogatja a folyadékmegőrzést.
A gombák jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint
A gyógynövénykeverékek leírása, hatásaik a kínai orvoslás szerint és főbb felhasználási területeik
Étrend-ajánlások, beleértve az egyes élelmiszereket konkrét minták esetén
A gyógynövények jellemzői és hatásai a hagyományos kínai orvoslás szerint
Az élelmiszerek jellemzői és hatásuk az egyes szervekre
Gyógynövények és gombák felosztása az egyes betegségek szerint
Iratkozzon fel hírlevelünkre, és nem marad le egyetlen akcióról vagy fontos információról sem
